筋肉で全てをねじ伏せろ！
みなさん こんにちは おりばーです
突然ですが、皆さんは普段運動などをして身体を鍛えていますか？
僕はというと、以前通勤や週末に自転車に乗るくらいのことしかしていなかったのですが、ある事情で筋トレを始めたんです。
今日はそのあたりの事情をお話すると共に、筋トレのすばらしさについて語っていこうかと思います。
筋トレをして、威圧感を出していくことにした
このブログでたびたび書いていることですが、僕は仕事が心底嫌いです。
その理由としては色々あるのですが、以前働いていた会社で、会社側の人間（管理職）に理不尽な要求や横暴な扱いを受けていたというところが大きい理由かと思います。
以前の職場では日々色々とトラブルがあり、上司に当たる人間からものすごい罵声を浴びせられることが多々ありました。
上司上司
正直、どう対応していいかもわからない状況の中、自分なりに出来ることを精一杯やっているつもりなのですが…
こういう心ない言葉を、上司に浴びせられ続ける日々が続いていました。
この時、僕は思いました。
いくら仕事とはいえ、なぜ毎日毎日こんなヒドイことを言われなければならないのか。
僕は普通に働いて質素な生活をし、心穏やかに暮らしたいだけなのに、それすらも許されないのかと…。
でも、結局のところこういうヒドイことを平気で言われてしまう原因…
それは、僕が弱そうで「こいつには何を言っても大丈夫だ」と舐められてしまっているからなんですよね。
僕は見た目はおっとりして穏やかそうな外見をしていて、お世辞にも強そうには見えません。
性格的にも争いごとは好まず、割と物腰柔らかい感じがすると言われます。
なので、「こいつちょろい」と思われてしまい、やりたい放題＆言われたい放題やられてしまうのでしょう。
特にパワハラをするような人は、相手の強さに対してもものすごく敏感で、自分より弱いと見かけで判断した人に対して、強気に出て攻撃してくるんだとか。
「るろうに剣心」という漫画に出てくる悪役：志々雄も言っていましたが、それはすべては自分が弱いのが悪いのです。
引用：『るろうに剣心』
おりばーそんなある日のこと、後輩社員と出張に行く機会があったのですが…
話をする中で、彼が日々筋トレに励んでいることを知りました。
そして、そのすばらしさや効力に関して教えてもらいました。
後輩に、こちらのTestosteroneさんの本を紹介してもらい読ませてもらったのですが、筋トレはすべてのソリューション（解決方法）らしいのです。
一部、内容を抜粋させていただきます。
自信ない→筋トレ
病み気味→筋トレ
弱い→筋トレ
疲れやすい→筋トレ
モテない→筋トレ
服が似合わない→筋トレ
ストレス解消→筋トレ
健康寿命伸ばしたい→筋トレ
肩こり腰痛→筋トレ
メンタルが弱い→筋トレ
説得力ない→筋トレ
暇→筋トレ筋トレは全ての悩みを解決します。君も筋トレしようよ。
筋トレをするともれなく自信がつきます
自信のない人は筋トレをして下さい。
①身体がカッコ良くなる
②異性にモテる
③テストステロンというホルモンがあふれて気分上々
④上司も取引先もいざとなれば力尽くで葬れると思うと得られる謎の全能感
⑤恋人に裏切られてもバーベルがいるという安心感以上の理由から自信がつきます
筋トレをすると、当然ながら筋肉がつきます
そうすると自分に自信が持て、多少の事では動じない謎の全能感や鋼のメンタルまで手に入る。
そして、自然と威圧感が出て、それがあらゆる暴力や理不尽から自分の身を守る、最強の抑止力になると書いてありました。
この後輩も、会社でものすごい酷いことを上司や先輩からズケズケ言われてばかりだったそうです。
それが悔しくてその怒りから筋トレを始めて、ストレスを発散するようになったんだとか…
そのおかげで身体がデカくなり、威圧感がでて上司や先輩にあまり何も言われなくなったらしいです。
後輩この会社のクソども（管理職）どもを黙らせてやりましょう！
僕はこの後輩の言葉を聞き、あらゆる不条理から身を守り、自分らしくいきていくために、筋トレで自分の肉体を鍛えることにしました。
優しさや、人に物腰柔らかく接する態度は、確かに人としては大切なことなのかもしれません。
だけれども、それだけでは必ずしも守れないものがあるし、優しさや誠意をもって接したとしても、それに付けこみ失礼で横暴な態度で応対してくる輩は、いつの世も一定数存在します。
正義なき力が無力なように、力なき正義もまた無力！
僕は、あらゆる理不尽から身を守るため、身体を鍛えてみることにしたんです。
あらゆる理不尽から身を守るため、筋トレすべし！
かくして、僕は威圧感を出し、あらゆる理不尽から身を守るため、筋トレを継続して実施しています。
少しずつですが、成果が表れ始めています。
実感した筋トレ効果
・筋肉が少し肥大してきて、姿勢も良くなった
・筋トレをすると充実感があり、適度な疲労感で夜に良く眠れる
⇒よく眠れて朝スッキリ
・上司に何か言われても
「貴様… 調子に乗るなよ そのうち二秒で絞め落とせるようになってやるからな」…という謎の自信と目標が脳裏に浮かび、思わずニヤニヤしてしまう
最初は威圧感を出すために筋トレを始めたわけですが、姿勢が良くなりよく眠れる…といったうれしい副次効果を実感しています。
まさに筋トレはすべてのソリューションなのです。
おりばービバ！ 筋トレ！
昨今の世の中は、厳しい経済状況にあり、多くの人がツライ思いをしながら仕事をしていることと思います。
その辛さの大体は人間関係からくるものだと思いますが、筋トレをすると謎の全能感と自己肯定力が得られ、あまり気にならなくなってくるんじゃないかと考えています。
みなさんも、もし会社でツライと思っているのであれば、筋トレをして身体を鍛えてみませんか？
Oliver筋トレに便利な商品や、サイトの紹介
最後に、筋トレに便利な商品やサイトを紹介します。
①プロテイン
筋肉を肥大化させるためには、栄養の面からの改善も必要とのことで、後輩からプロテインの摂取も勧められました。
筋肉を作るためには、アミノ酸を多く摂取する必要があります。
アミノ酸はタンパク質を分解することで摂取できるわけですが…
筋トレをしている人は、自分の体重１㎏当たり１g×1.5くらいのタンパク質を摂取する必要があるそうです。
これを食事のみからとろうとすると、肉や魚を大量に食べなくてはならず、かなり大変なんですよね。
お金も結構かかります。
プロテインであれば、一食当たり15ｇほどのタンパク質を摂取できるので、食事と組み合わせて効率よくリーズナブルに摂取することが出来ます。
トレーニングした後に飲み続けたら、確かに筋肉が付きやすくなり身体がデカくなっている実感があります。
僕の使っているプロテインはこれです。
ココア味で飲みやすく、大豆由来のソイプロテインなのでお腹も痛くなりにくいのです。
②ダンベル
ダンベルを使って筋トレをする際、細かく重量を設定できた方がよいのですが、調整がしやすくて使いやすいダンベルNUOBELLを紹介しますね。
複数の重量を調整可能な機能を持ちながらも、比較的コンパクトなサイズで設計されています。
これにより、家庭や小さなジムの場所を取らず、スペースを節約することができます。
③その他 トレーニンググッズ サイト
筋トレグッズやサプリメントを、リーズナブルな値段でそろえたいなら、下記サイト「e-fitpro」がおススメです。
e-fitproは、フィットネス業界向けのオンライン卸売市場でフィットネス機器、サプリメント、アパレルなど、幅広い商品を取り扱っています。
直接メーカーから商品を仕入れているため、他の卸売業者よりも低価格で商品を提供でき、リーズナブルに筋トレに便利な商品が入手できますよ。
まとめ
・パワハラのような理不尽な目に合うのは、見た目が弱そうだから 所詮この世は弱肉強食である
・筋トレをして身体を鍛えると見た目が強そうになるので、それだけであらゆる理不尽から身を守れる
・筋トレすることで健康になり、自己肯定感も得られる まさに筋トレはすべてのソリューション！
僕のこのブログに、新たに「筋トレ」というカテゴリが加わることになりました。
会社で起こる理不尽から身を守るための、奮闘記だと思ってこれからアップしていきます。
それでは、本日はここまで
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