自分磨き– category –

みなさん　こんにちは　おりばーです 突然ですが、「自分磨き」ってしていますか？　 僕はもう40代に差し掛かっています。 この年齢になって、意識的な自分磨きってすごい大切だし、本格的に取り組んでみたいと考え始めました。 でも、僕と同じ世代の人に...

みなさん　こんにちは　おりばーです。 普段、何か運動はされていますか？ 僕も、筋トレをやったりはしていますが、運動らしい運動が出来ていないというのが現状です。 先日、体幹と下半身強化にもなり、エネルギー消費もすごくていい運動ができるアイテム...

みなさん　こんにちは　おりばーです 突然ですが、皆さんは普段運動や筋トレなどをして身体を鍛えていますか？ 僕はというと、以前勤めていた会社での通勤や週末に自転車に乗るくらいのことしかしていなかったのですが… 最近、筋トレに勤しんでいます。 今...