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みなさん　こんにちは　おりばーです。 普段、何か運動はされていますか？ 僕も、筋トレをやったりはしていますが、運動らしい運動が出来ていないというのが現状です。 先日、体幹と下半身強化にもなり、エネルギー消費もすごくていい運動ができるアイテム...

筋肉で全てをねじ伏せろ！ みなさん　こんにちは　おりばーです 突然ですが、皆さんは普段運動などをして身体を鍛えていますか？ 僕はというと、以前通勤や週末に自転車に乗るくらいのことしかしていなかったのですが、ある事情で筋トレを始めたんです。 ...